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Par le jeu et des périodes d’entraînement, les coureurs seront progressivement amenés à vivre des expériences agréables en course à pied (sur route, en sentier et/ou sur piste) tout en expérimentant des sensations d’entraînement comme l’essoufflement. Le programme de 8 semaines est progressif et conçu dans le respect du développement moteur de l’enfant et de l’adolescent.
Voir le reportage de Radio-Canada
*L’accompagnement d’un adulte est accepté et même favorisé lorsque le cadre de l’activité le permet.
Pour les GRANDs de 5 à 11 ans qui seront bientôt capables de courir 1km sans interruption. Chaque séance permettra aux coureurs de s'initier à certaines techniques de course, de vivre un "entraînement l'fun", de jouer, de stimuler plusieurs habiletés motrices et surtout d'avoir du plaisir à courir.
Pour les GRANDs de 8 à 11 ans qui sont capables de courir 1km ou plus sans interruption. Chaque séance permettra aux coureurs de pratiquer certaines techniques de course, de s'initier à certains concepts d'entraînement, de réaliser un "entraînement l'fun", de jouer, de stimuler plusieurs habiletés motrices et aussi d'avoir du plaisir à courir.
Pour les GRANDs de 12 à 15 ans qui sont capables de courir de 1 à 5 km sans interruption et qui sont motivés à faire des sorties de course ponctuées d’enseignements, de techniques et d’entraînements ludiques.
Entraineur(s):
Fannie LessardHoraire:
Les mardis de 18h00 à 19h00
du 19 septembre au 7 novembre 2017
Prix:
120$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Fannie LessardHoraire:
Les mercredis de 18h00 à 18h45
du 20 septembre au 8 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Fannie LessardHoraire:
Les mercredis de 18h45 à 19h30
du 20 septembre au 8 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Caroline CorriveauHoraire:
Les lundis de 19h à 20h
du 18 septembre au 6 novembre 2017
Prix:
120$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
Entraineur(s):
Caroline CorriveauHoraire:
Les lundis de 18h à 18h45
du 18 septembre au 6 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Rose GosselinHoraire:
Les mardis de 18h30 à 19h30
du 19 septembre au 7 novembre 2017
Prix:
120$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
Prix:
120$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
Entraineur(s):
Véronique Drouin-AugerHoraire:
Les lundis de 18h30 à 19h15
du 18 septembre au 6 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
Entraineur(s):
Aurélie Nougaillon QuilletHoraire:
Pour l'horaire, contactez l'ambassadrice:
aurelie.grandclubdecourse@gmail.com
Prix:
0$* Taxes et frais d'administration en sus, incluant le chandail du club obligatoire.
Entraineur(s):
Natacha GagnéHoraire:
Les mardis ou les jeudis de 18h15 à 19h15
du 19 septembre au 9 novembre 2017
Prix:
120$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Mardi: entraînement par intervalles. Jeudi: Sortie guidée. Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Natacha GagnéHoraire:
Les mardis et les jeudis de 18h15 à 19h15
du 19 septembre au 9 novembre 2017
Prix:
199$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Mardi: entraînement par intervalles. Jeudi: Sortie guidée. Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Raphaël Plouffe et Dominique LafranceHoraire:
Les mardis de 18h à 18h45
du 19 septembre au 7 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Raphaël Plouffe et Dominique LafranceHoraire:
Les mardis de 18h50 à 19h35
du 19 septembre au 7 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Priscilla BeaupréHoraire:
Les mercredis de 17h45 à 18h30
du 20 septembre au 8 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Marie-Pier GuayHoraire:
Les jeudis de 17h45 à 18h30
du 21 septembre au 9 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Prix:
120$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Marie-Hélène GamacheHoraire:
Les mardis de 19h30 à 20h30
du 19 septembre au 7 novembre 2017
Prix:
120$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
Entraineur(s):
Marie-Hélène GamacheHoraire:
Les mardis de 18h30 à 19h15
du 19 septembre au 7 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
Entraineur(s):
Geneviève Sauvé-ThébergeHoraire:
Les mercredis de 18h à 18h45
du 20 septembre au 8 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Florence NormandeauHoraire:
Les mercredis de 19h à 20h
du 20 septembre au 8 novembre 2017
Prix:
120$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
Entraineur(s):
Florence NormandeauHoraire:
Les mercredis de 18h à 18h45
du 20 septembre au 8 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
Entraineur(s):
Mariève Mc GeeHoraire:
Les mardis de 17h45 à 18h45
du 19 septembre au 7 novembre 2017
Prix:
120$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
Entraineur(s):
Annie BellavanceHoraire:
Les mardis de 18h30 à 19h15
du 19 septembre au 7 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Annie BellavanceHoraire:
Les mardis de 18h50 à 19h35
du 19 septembre au 7 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Mariève LaforestHoraire:
Les samedis de 10h20 à 11h20
du 23 septembre au 11 novembre 2017
Prix:
120$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
Entraineur(s):
Mariève LaforestHoraire:
Les samedis de 9h30 à 10h15
du 23 septembre au 11 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
Prix:
120$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Caroline CorriveauHoraire:
Les mercredis de 18h à 18h45
du 20 septembre au 8 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, incluant le chandail du club obligatoire.
Prix:
15$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Sarah Bergeron-LaroucheHoraire:
Les lundis de 18h15 à 19h
du 18 septembre au 6 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Sarah Bergeron-LaroucheHoraire:
Les lundis de 19h à 19h45
du 18 septembre au 6 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Annie BellavanceHoraire:
Les mercredis de 18h à 18h45
du 20 septembre au 8 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Édith Castonguay-LebelHoraire:
Les mercredis de 17h45 à 18h30
du 20 septembre au 8 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Édith Castonguay-LebelHoraire:
Les mercredis de 18h30 à 19h15
du 20 septembre au 8 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Émilie BretonHoraire:
Les samedis de 9h00 à 9h45
du 23 septembre au 11 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
Entraineur(s):
Émilie BretonHoraire:
Les samedis de 9h45 à 10h30
du 23 septembre au 11 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
Faites vite, il reste de la place pour 1 GRAND(s) seulement !
Entraineur(s):
Julie-Anne Gilbert et/ou Nicolas AudetHoraire:
Les jeudis de 18h à 18h45
du 21 septembre au 9 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Julie-Anne Gilbert et/ou Nicolas AudetHoraire:
Les jeudis de 18h50 à 19h35
du 21 septembre au 9 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Annou ThébergeHoraire:
Les mercredis de 18h50 à 19h35
du 20 septembre au 8 novembre 2017
Prix:
120$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Mylène GauthierHoraire:
Les mercredis de 18h à 18h45
du 20 septembre au 8 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Annou ThébergeHoraire:
Les mercredis de 18h à 18h45
du 20 septembre au 8 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
James Poulin-CadoviusHoraire:
Les mercredis de 17h45 à 18h30
du 20 septembre au 8 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Maude LeblancHoraire:
Les mardis de 18h45 à 19h30
du 19 septembre au 7 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Josée DelisleHoraire:
Les mercredis de 18h à 18h45
du 20 septembre au 8 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Josée DelisleHoraire:
Les mercredis de 18h45 à 19h30
du 20 septembre au 8 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, incluant le chandail du club obligatoire.
Entraineur(s):
Josée DelisleHoraire:
Les mardis de 18h45 à 19h30
du 19 septembre au 7 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, incluant le chandail du club obligatoire.
Entraineur(s):
Véronique BédardHoraire:
Les mardis de 18h à 18h45
du 19 septembre au 7 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Véronique BédardHoraire:
Les mardis de 18h45 à 19h30
du 19 septembre au 7 novembre 2017
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Entraineur(s):
Jean-Nicolas Morin et les professeurs d'éducation physiqueHoraire:
Les mercredis midis
du 20 septembre au 8 novembre 2017 de 11h20 à 12h05
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
Entraineur(s):
Jean-Nicolas Morin et les professeurs d'éducation physiqueHoraire:
Les mercredis midis
du 20 septembre au 8 novembre 2017 de 11h20 à 12h05
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
Désolé, aucune activité trouvée.
Note: Les séances sont reportées seulement si les conditions climatiques ou de terrain s'avèrent être dangereuses pour les coureurs ou si l'entraîneur est dans l'impossibilité de se présenter ou d'être remplacé pour une raison de force majeure. Une lampe frontale peut être exigée.
Kinésiologue
Natacha est kinésiologue et éducatrice physique. Forte d'une expérience de plus de quinze ans dans le domaine de l'activité physique tant en gestion de programmes, en enseignement qu'en coaching, elle sait définitivement transmettre sa passion de bouger.
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En collaboration avec Ambassadrice des GRANDs clubs de course - Laval / Basses-Laurentides / Lanaudière
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Physiothérapeute
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En collaboration avec PCN Physiothérapie et médecine du sport
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En collaboration avec Ambassadeur des GRANDs clubs de course parascolaire - Québec
Jean-Nicolas Morin
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Enseignante, passionnée de course en sentier et surtout....maman !
Marie-Hélène Gamache
Coureuse passionnée
Marie-Pier Guay
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En collaboration avec Ambassadrice des GRANDs clubs de course - Lac-St-Jean
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Renée-Claude Guy
Kinésiologue et passionnée par "tout ce qui fait bouger"
En collaboration avec En collaboration avec La Clinique Physiothérapie Roberval
Rose Gosselin
Mordue de course à pied et des montagnes
Sabrina Bourget-Gaudreault
Étudiante en kinésiologie et passionnée de sport
Sarah Bergeron-Larouche
Étudiante au doctorat en chiropratique et Coureuse émérite
Tram Nguyen
Ergothérapeute et marathonienne
Véronique Bédard
Enseignante en éducation physique
Véronique Bergeron
Physiothérapeute
Véronique Drouin-Auger
Orthothérapeute et adepte de canicross en trail
Le GRAND club de course
à été développé et est encadré par:
Le GRAND club de course
est fier d'être appuyé par:
