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Par le jeu et des périodes d’entraînement l’fun, les coureurs de 5 à 15 ans sont amenés à vivre des expériences agréables en course à pied tout en expérimentant et en consolidant des sensations d’entraînement comme l’essoufflement et la perception de l’effort.
Le programme de 8 semaines est conçu en considération du développement physique, physiologique et moteur des enfants et des adolescents.
Voir la vidéo de présentation
Voir le reportage de Radio-Canada
Voir le reportage de TVA
Voir le reportage de TVA (2)
*L’accompagnement d’un adulte est accepté et même favorisé lorsque le cadre de l’activité le permet.
Chaque séance permettra à vos GRANDS de « jouer à la course » et de s’initier à certains concepts d’entraînement. Au fil des semaines, vos coureurs seront progressivement amenés à courir 1 km en continu.
Déroulement d’une séance type :
- Échauffement incluant les éducatifs de course A-B-C
- Entraînement du GRAND cœur : Entraînements de course progressifs (route, trail et/ou circuit fermé).
- Entraînement des GRANDS muscles
- Jeu de course (implication d'autres habiletés motrices comme sauter, attraper, lancer, équilibre, etc.)
- Retour au calme (bien mérité !)
Durée: 45 minutes
Chaque séance permettra à vos GRANDS de « jouer à la course » et d’approfondir certains concepts d’entraînement. Au fil des semaines, vos coureurs seront progressivement amenés à courir 2 km (ou un peu plus selon leur intérêt) en continu.
Déroulement d’une séance type :
- Échauffement incluant les éducatifs de course A-B-C (plus de correction qu'au niveau 1)
- Entraînement du GRAND cœur : Entraînements de course progressifs (route, trail et/ou circuit fermé).
- Entraînement des GRANDS muscles
- Jeu de course (implication d'autres habiletés motrices comme sauter, attraper, lancer, équilibre, etc.)
- Retour au calme (bien mérité !)
Durée: 45 minutes
Chaque séance permettra à vos GRANDS d'explorer des entraînements de course, d’expérimenter et de consolider des concepts d’entraînement et de développer des habiletés personnelles qui leur serviront d’outils à long terme. Au fil des semaines, les entraînements amèneront progressivement vos GRANDs coureurs à courir 5 km en continu.
Déroulement d’une séance type :
- Échauffement
- Intégration et perfectionnement des éducatifs de course A-B-C
- Entraînement du GRAND cœur : Entraînements diversifiés de course (route / trail et/ou piste)
- Volet entraînement musculaire
- Retour au calme et, au besoin, flexibilité
Durée: 60 minutes
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Marie-Michelle LaurinHoraire:
Les mercredis 16h30 à 17h15
du 19 septembre au 7 novembre 2018
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Faites vite, il reste de la place pour 5 GRAND(s) seulement !
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Natacha GagnéHoraire:
Les mercredis 15h30 à 16h15
du 19 septembre au 7 novembre 2018
Prix:
87$105$ (taxes et frais de gestion inclus)
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Prix:
87$105$ (taxes et frais de gestion inclus)
Faites vite, il reste de la place pour 8 GRAND(s) seulement !
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Natacha GagnéHoraire:
Les mercredis 14h30 à 15h15
du 19 septembre au 7 novembre 2018
Prix:
87$105$ (taxes et frais de gestion inclus)
Faites vite, il reste de la place pour 4 GRAND(s) seulement !
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Prix:
$Inscription via l'école.
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Prix:
120$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Mardi: entraînement par intervalles. Jeudi: Sortie guidée. Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Faites vite, il reste de la place pour 7 GRAND(s) seulement !
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Faites vite, il reste de la place pour 10 GRAND(s) seulement !
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Faites vite, il reste de la place pour 11 GRAND(s) seulement !
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Annick MoreauHoraire:
Les mercredis 18h50 à 19h35
du 19 septembre au 7 novembre 2018
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Faites vite, il reste de la place pour 10 GRAND(s) seulement !
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
Faites vite, il reste de la place pour 7 GRAND(s) seulement !
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
Faites vite, il reste de la place pour 9 GRAND(s) seulement !
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Amélie GauthierHoraire:
Les mercredis 18h à 18h45
du 19 septembre au 7 novembre 2018
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Amélie GauthierHoraire:
Les mercredis 18h50 à 19h35
du 19 septembre au 7 novembre 2018
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
James Poulin-CadoviusHoraire:
Les mercredis de 17h30 à 18h15
du 19 septembre au 7 novembre 2018
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Faites vite, il reste de la place pour 11 GRAND(s) seulement !
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
James Poulin-CadoviusHoraire:
Les mercredis de 18h30 à 19h15
du 19 septembre au 7 novembre 2018
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Faites vite, il reste de la place pour 3 GRAND(s) seulement !
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Julie-Anne Bergeron-GilbertHoraire:
Les jeudis 19h15 à 20h15
du 20 septembre au 8 novembre 2018
Prix:
120$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Julie-Anne Bergeron-GilbertHoraire:
Les jeudis 17h45 à 18h30
du 20 septembre au 8 novembre 2018
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Faites vite, il reste de la place pour 9 GRAND(s) seulement !
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Julie-Anne Bergeron-GilbertHoraire:
Les jeudis 18h30 à 19h15
du 20 septembre au 8 novembre 2018
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Faites vite, il reste de la place pour 12 GRAND(s) seulement !
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Annou Théberge et Mylène GauthierHoraire:
Les mercredis 19h à 20h
du 19 septembre au 7 novembre 2018
Prix:
120$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Annou Théberge ou Mylène GauthierHoraire:
Les mercredis 18h15 à 19h
du 19 septembre au 7 novembre 2018
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Faites vite, il reste de la place pour 10 GRAND(s) seulement !
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Annou Théberge ou Mylène GauthierHoraire:
Les mercredis 18h15 à 19h
du 19 septembre au 7 novembre 2018
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Faites vite, il reste de la place pour 11 GRAND(s) seulement !
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Marie-Ève PellandHoraire:
Les mercredis de 15h30 à 16h15
du 19 septembre au 7 novembre 2018
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Mardi: entraînement par intervalles. Jeudi: Sortie guidée. Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Annick Dupéré et Marie-Eve BeaupréHoraire:
Les lundis de 18h15 à 19h
du 17 septembre au 5 novembre 2018
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Annick Dupéré et Marie-Eve BeaupréHoraire:
Les lundis de 18h15 à 19h
du 17 septembre au 5 novembre 2018
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Aurélie Nougaillon Quillet et Brice MaurelHoraire:
Pour l'horaire, contactez l'ambassadrice:
aurelie.grandclubdecourse@gmail.com
Prix:
0$* Taxes et frais d'administration en sus, incluant le chandail du club obligatoire.
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Geneviève Sauvé-ThébergeHoraire:
Les lundis 17h30 à 18h15
du 17 septembre au 5 novembre 2018
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Caroline BourgouinHoraire:
Les samedis 9h à 9h45
du 22 septembre au 10 novembre 2018
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Caroline BourgouinHoraire:
Les samedis 9h50 à 10h40
du 22 septembre au 10 novembre 2018
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Marie-Hélène GamacheHoraire:
Les samedis de 8h00 à 8h45
du 22 septembre au 10 novembre 2018
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Marie-Hélène GamacheHoraire:
Les samedis de 8h50 à 9h35
du 22 septembre au 10 novembre 2018
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Marie-Hélène GamacheHoraire:
Les mardis de 17h30 à 18h15
du 18 septembre au 6 novembre 2018
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Marie-Hélène GamacheHoraire:
Les mardis de 18h30 à 19h15
du 18 septembre au 6 novembre 2018
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Florence NormandeauHoraire:
Les jeudis 19h30 à 20h30
du 20 septembre au 8 novembre 2018
Prix:
120$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Florence NormandeauHoraire:
Les jeudis 18h à 18h45
du 20 septembre au 8 novembre 2018
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
Faites vite, il reste de la place pour 10 GRAND(s) seulement !
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Florence NormandeauHoraire:
Les jeudis 18h45 à 19h30
du 20 septembre au 8 novembre 2018
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).
Faites vite, il reste de la place pour 8 GRAND(s) seulement !
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Geneviève Sauvé-thébergeHoraire:
Les jeudis 17h45 à 18h30
du 20 septembre au 8 novembre 2018
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
Faites vite, il reste de la place pour 3 GRAND(s) seulement !
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Josée DelisleHoraire:
Les mercredis 18h30 à 19h30
du 19 septembre au 7 novembre 2018
Prix:
120$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Entraineur(s):
Marie-Pier GuayHoraire:
Les jeudis de 17h45 à 18h30
du 20 septembre au 8 novembre 2018
Prix:
105$* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.
GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus
Désolé, aucune activité trouvée.
Note: Les séances sont reportées seulement si les conditions climatiques ou de terrain s'avèrent être dangereuses pour les coureurs ou si l'entraîneur est dans l'impossibilité de se présenter ou d'être remplacé pour une raison de force majeure. Une lampe frontale peut être exigée.
Kinésiologue
Natacha est kinésiologue et éducatrice physique. Forte d'une expérience de plus de quinze ans dans le domaine de l'activité physique tant en gestion de programmes, en enseignement qu'en coaching, elle sait définitivement transmettre sa passion de bouger.
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