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Prochaine période d'inscription
du 12 mars au 21 avril 2019

Qu'est-ce que le GRAND
club de course

Par le jeu et des périodes d’entraînement l’fun, les coureurs de 5 à 15 ans sont amenés à vivre des expériences agréables en course à pied tout en expérimentant et en consolidant des sensations d’entraînement comme l’essoufflement et la perception de l’effort.

Le programme de 8 semaines est conçu en considération du développement physique, physiologique et moteur des enfants et des adolescents.

Voir la vidéo de présentation
Voir le reportage de Radio-Canada
Voir le reportage de TVA
Voir le reportage de TVA (2)

*L’accompagnement d’un adulte est accepté et même favorisé lorsque le cadre de l’activité le permet.

Niveau 1 :
5 à 7+ ans débutant

Chaque séance permettra à vos GRANDS de « jouer à la course » et de s’initier à certains concepts d’entraînement. Au fil des semaines, vos coureurs seront progressivement amenés à courir 1 km en continu.

Déroulement d’une séance type :
- Échauffement incluant les éducatifs de course A-B-C
- Entraînement du GRAND cœur : Entraînements de course progressifs (route, trail et/ou circuit fermé).
- Entraînement des GRANDS muscles
- Jeu de course (implication d'autres habiletés motrices comme sauter, attraper, lancer, équilibre, etc.)
- Retour au calme (bien mérité !)

Durée: 45 minutes

Niveau 2 :
8 à 11 ans initié

Chaque séance permettra à vos GRANDS de « jouer à la course » et d’approfondir certains concepts d’entraînement. Au fil des semaines, vos coureurs seront progressivement amenés à courir 2 km (ou un peu plus selon leur intérêt) en continu.

Déroulement d’une séance type :
- Échauffement incluant les éducatifs de course A-B-C (plus de correction qu'au niveau 1)
- Entraînement du GRAND cœur : Entraînements de course progressifs (route, trail et/ou circuit fermé).
- Entraînement des GRANDS muscles
- Jeu de course (implication d'autres habiletés motrices comme sauter, attraper, lancer, équilibre, etc.)
- Retour au calme (bien mérité !)

Durée: 45 minutes

Niveau 3 :
12 à 15 ans

Chaque séance permettra à vos GRANDS d'explorer des entraînements de course, d’expérimenter et de consolider des concepts d’entraînement et de développer des habiletés personnelles qui leur serviront d’outils à long terme. Au fil des semaines, les entraînements amèneront progressivement vos GRANDs coureurs à courir 5 km en continu.

Déroulement d’une séance type :
- Échauffement
- Intégration et perfectionnement des éducatifs de course A-B-C
- Entraînement du GRAND cœur : Entraînements diversifiés de course (route / trail et/ou piste)
- Volet entraînement musculaire
- Retour au calme et, au besoin, flexibilité

Durée: 60 minutes

Nos activités

Abitibi-Témiscamingue
Activité régulière
Rouyn-Noranda 5-7 ans
Localisation

Entraineur(s):

Jessyca Côté

Horaire:
Les lundis de 18h30 à 19h15
du 17 septembre au 5 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Rouyn-Noranda 8-11 ans
Localisation

Entraineur(s):

Jessyca Côté

Horaire:
Les lundis de 19h15 à 20h00
du 17 septembre au 5 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Bas-St-Laurent
Activité régulière
Matane 5-11 ans
Localisation

Entraineur(s):

Marie-Michelle Laurin

Horaire:
Les mercredis 16h30 à 17h15
du 19 septembre au 7 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Capitale-Nationale
Activité parascolaire
École Montagnac Lac-Beauport (1er cycle du Lac et de la Montagne ET préscolaire de la Montagne)
Localisation

Entraineur(s):

Natacha Gagné

Horaire:
Les mercredis 15h30 à 16h15
du 19 septembre au 7 novembre 2018

Prix:

87$

105$ (taxes et frais de gestion inclus)

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité parascolaire
École Montagnac Lac-Beauport (2e et 3e cycle de La Montagne et du Lac)
Localisation

Entraineur(s):

Natacha Gagné

Horaire:
Les mardis 15h30 à 16h15
du 18 septembre au 6 novembre 2018

Prix:

87$

105$ (taxes et frais de gestion inclus)

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité parascolaire
École Montagnac Lac-Beauport (préscolaire du Lac)
Localisation

Entraineur(s):

Natacha Gagné

Horaire:
Les mercredis 14h30 à 15h15
du 19 septembre au 7 novembre 2018

Prix:

87$

105$ (taxes et frais de gestion inclus)

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité parascolaire
École St-Claude (3e cycle)
Localisation

Entraineur(s):

Natacha Gagné

Horaire:
Inscriptions via l'école

Prix:

$

Inscription via l'école.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Lac-Beauport 12-15 ans
Localisation

Entraineur(s):

Natacha Gagné

Horaire:
Les mardis 18h15 à 19h15
du 18 septembre au 6 novembre 2018

Prix:

120$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Mardi: entraînement par intervalles. Jeudi: Sortie guidée. Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Québec (Beauport) 5-11 ans
Localisation

Entraineur(s):

Annie Bellavance

Horaire:
Les lundis 18h à 18h45
du 17 septembre au 5 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Québec (Charlesbourg) 5-7 ans
Localisation

Entraineur(s):

Annick Moreau

Horaire:
Les mercredis 18h à 18h45
du 19 septembre au 7 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Québec (Charlesbourg) 8-11 ans
Localisation

Entraineur(s):

Annick Moreau

Horaire:
Les mercredis 18h50 à 19h35
du 19 septembre au 7 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Québec (secteur Chauveau) 5-7 ans
Localisation

Entraineur(s):

Émilie Breton

Horaire:
Les samedis 9h à 9h45
du 22 septembre au 10 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Québec (secteur Chauveau) 8-11 ans
Localisation

Entraineur(s):

Émilie Breton

Horaire:
Les samedis 9h45 à 10h30
du 22 septembre au 10 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Québec (secteur Lebourgneuf) 5-7 ans
Localisation

Entraineur(s):

Amélie Gauthier

Horaire:
Les mercredis 18h à 18h45
du 19 septembre au 7 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Québec (secteur Lebourgneuf) 8-11 ans
Localisation

Entraineur(s):

Amélie Gauthier

Horaire:
Les mercredis 18h50 à 19h35
du 19 septembre au 7 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Québec (secteur Maizeret) 5-11 ans
Localisation

Entraineur(s):

Laurence Vandal

Horaire:
Les mardis 18h à 18h45
du 18 septembre au 6 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Québec (Sillery) 5-7 ans
Localisation

Entraineur(s):

James Poulin-Cadovius

Horaire:
Les mercredis de 17h30 à 18h15
du 19 septembre au 7 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Québec (Sillery) 8-11 ans
Localisation

Entraineur(s):

James Poulin-Cadovius

Horaire:
Les mercredis de 18h30 à 19h15
du 19 septembre au 7 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Québec (Ste-Foy) 12-15 ans
Localisation

Entraineur(s):

Julie-Anne Bergeron-Gilbert

Horaire:
Les jeudis 19h15 à 20h15
du 20 septembre au 8 novembre 2018

Prix:

120$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Québec (Ste-Foy) 5-7 ans
Localisation

Entraineur(s):

Julie-Anne Bergeron-Gilbert

Horaire:
Les jeudis 17h45 à 18h30
du 20 septembre au 8 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Québec (Ste-Foy) 8-11 ans
Localisation

Entraineur(s):

Julie-Anne Bergeron-Gilbert

Horaire:
Les jeudis 18h30 à 19h15
du 20 septembre au 8 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Québec (Val Bélair) 12-15 ans
Localisation

Entraineur(s):

Annou Théberge et Mylène Gauthier

Horaire:
Les mercredis 19h à 20h
du 19 septembre au 7 novembre 2018

Prix:

120$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Québec (Val Bélair) 5-7 ans
Localisation

Entraineur(s):

Annou Théberge ou Mylène Gauthier

Horaire:
Les mercredis 18h15 à 19h
du 19 septembre au 7 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Québec (Val Bélair) 8-11 ans
Localisation

Entraineur(s):

Annou Théberge ou Mylène Gauthier

Horaire:
Les mercredis 18h15 à 19h
du 19 septembre au 7 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Stoneham 5-11 ans
Localisation

Entraineur(s):

Marie-Ève Pelland

Horaire:
Les mercredis de 15h30 à 16h15
du 19 septembre au 7 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Mardi: entraînement par intervalles. Jeudi: Sortie guidée. Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Chaudière-Appalaches
Activité régulière
Lévis 5-7 ans
Localisation

Entraineur(s):

À venir

Horaire:
Les samedis 9h à 9h45
du 22 septembre au 10 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Lévis 8-11 ans
Localisation

Entraineur(s):

À venir

Horaire:
Les samedis 9h50 à 10h35
du 22 septembre au 10 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Côte Nord
Activité régulière
Port-Cartier 5-7 ans
Localisation

Entraineur(s):

Annick Dupéré et Marie-Eve Beaupré

Horaire:
Les lundis de 18h15 à 19h
du 17 septembre au 5 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Port-Cartier 8-11 ans
Localisation

Entraineur(s):

Annick Dupéré et Marie-Eve Beaupré

Horaire:
Les lundis de 18h15 à 19h
du 17 septembre au 5 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Estrie
Activité régulière
Magog 8-15 ans
Localisation

Entraineur(s):

Annie Auger

Horaire:
Les samedis de 9h00 à 9h45
du 22 septembre au 10 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

FRANCE
Activité régulière

Entraineur(s):

Aurélie Nougaillon Quillet et Brice Maurel

Horaire:
Pour l'horaire, contactez l'ambassadrice:
aurelie.grandclubdecourse@gmail.com

Prix:

0$

* Taxes et frais d'administration en sus, incluant le chandail du club obligatoire.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Lanaudière
Activité régulière
Lachenaie 5-7 ans
Localisation

Entraineur(s):

Geneviève Sauvé-Théberge

Horaire:
Les lundis 17h30 à 18h15
du 17 septembre au 5 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Laurentides
Activité régulière
Boisbriand 5-7 ans
Localisation

Entraineur(s):

Caroline Bourgouin

Horaire:
Les samedis 9h à 9h45
du 22 septembre au 10 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Boisbriand 8-11 ans
Localisation

Entraineur(s):

Caroline Bourgouin

Horaire:
Les samedis 9h50 à 10h40
du 22 septembre au 10 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Mont-Tremblant 5-7 ans
Localisation

Entraineur(s):

Marie-Hélène Gamache

Horaire:
Les samedis de 8h00 à 8h45
du 22 septembre au 10 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Mont-Tremblant 8-11 ans
Localisation

Entraineur(s):

Marie-Hélène Gamache

Horaire:
Les samedis de 8h50 à 9h35
du 22 septembre au 10 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
St-Jérôme 5-7 ans
Localisation

Entraineur(s):

Marie-Hélène Gamache

Horaire:
Les mardis de 17h30 à 18h15
du 18 septembre au 6 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
St-Jérôme 8-11 ans
Localisation

Entraineur(s):

Marie-Hélène Gamache

Horaire:
Les mardis de 18h30 à 19h15
du 18 septembre au 6 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Laval
Activité régulière
Laval 12-15 ans
Localisation

Entraineur(s):

Florence Normandeau

Horaire:
Les jeudis 19h30 à 20h30
du 20 septembre au 8 novembre 2018

Prix:

120$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Laval 5-7 ans
Localisation

Entraineur(s):

Florence Normandeau

Horaire:
Les jeudis 18h à 18h45
du 20 septembre au 8 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Laval 8-11 ans
Localisation

Entraineur(s):

Florence Normandeau

Horaire:
Les jeudis 18h45 à 19h30
du 20 septembre au 8 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017).

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Montréal
Activité régulière
Montréal (secteur Mont-Royal) 5-7 ans
Localisation

Entraineur(s):

Geneviève Sauvé-théberge

Horaire:
Les jeudis 17h45 à 18h30
du 20 septembre au 8 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Montréal (secteur Mont-Royal) 8-11 ans
Localisation

Entraineur(s):

À venir

Horaire:
Les jeudis 18h45 à 19h30
du 20 septembre au 8 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Saguenay Lac-St-Jean
Activité régulière
Arvida 5 -11 ans
Localisation

Entraineur(s):

Maxime Drolet

Horaire:
Les mardis 18h15 à 19h
du 18 septembre au 6 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Chicoutimi 12-15 ans
Localisation

Entraineur(s):

Josée Delisle

Horaire:
Les mercredis 18h30 à 19h30
du 19 septembre au 7 novembre 2018

Prix:

120$

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Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Chicoutimi 5-7 ans
Localisation

Entraineur(s):

Josée Delisle

Horaire:
Les mardis 18h à 18h45
du 18 septembre au 6 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
Chicoutimi 8-11 ans
Localisation

Entraineur(s):

Josée Delisle

Horaire:
Les mardis 19h à 19h45
du 18 septembre au 6 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Activité régulière
La Baie 5-11 ans
Localisation

Entraineur(s):

Véronique Bédard

Horaire:
Les lundis 18h à 18h45
du 17 septembre au 5 novembre 2018

Prix:

105$

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
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Activité régulière
Roberval 8-11 ans
Localisation

Entraineur(s):

Marie-Pier Guay

Horaire:
Les jeudis de 17h45 à 18h30
du 20 septembre au 8 novembre 2018

Prix:

105$

* Taxes et frais d'administration en sus, le prix régulier inclut le chandail du club obligatoire (un montant de 10$ associé au chandail sera remboursé aux inscrits du printemps 2017). Lampe frontale et/ou lumières de corps souhaitables.

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GRANDeur des chandails:
Petit : 5-8 ans
Moyen : 9-12 ans
Grand : 13-15 ans
Très grand : 16 ans et plus

Désolé, aucune activité trouvée.

Note: Les séances sont reportées seulement si les conditions climatiques ou de terrain s'avèrent être dangereuses pour les coureurs ou si l'entraîneur est dans l'impossibilité de se présenter ou d'être remplacé pour une raison de force majeure. Une lampe frontale peut être exigée.

Fondatrice du GRAND club de course

Natacha Gagné

Kinésiologue

Natacha est kinésiologue et éducatrice physique. Forte d'une expérience de plus de quinze ans dans le domaine de l'activité physique tant en gestion de programmes, en enseignement qu'en coaching, elle sait définitivement transmettre sa passion de bouger.

Pour en savoir plus sur mes services connexes

Nos entraineurs

Amélie Gauthier

Masso-kinésithérapeute... et passionnée de course !

Anne-Marie Violette

Physiothérapeute

Anne-Marie Voyer

Physiothérapeute

Annick Dupéré et Marie-Eve Beaupré

Physiothérapeutes

Annick Moreau

Nutritionniste

Annie Bellavance

Étudiante en psychologie sportive et passionnée de course

Annou Théberge

Ultra-traileuse et passionnée de course

Aurélie Quillet-Nougaillon

Podologue

Brice Maurel

Coach sportif

Caroline Bourgouin

Kinésiologue et thérapeute réadaptation physique

En collaboration avec Ambassadrice des GRANDs clubs de course - Laval / Basses-Laurentides / Lanaudière

Caroline Corriveau

Étudiante en enseignement de l'éducation physique

Caroline Larouche

Éducatrice physique

Dominique Lafrance

Coureuse passionnée et expérimentée

Édith Castonguay-Lebel

Physiothérapeute

Élise Lechasseur

Physiothérapeute et triathlète

En collaboration avec PCN Physiothérapie et médecine du sport

Émilie Breton

Physiothérapeute et passionnée du développement de l'enfant

Émilie Chabot

Physiothérapeute

Émilie Pérusse-Lachance

Kinésiologue

Fannie Lessard

Coureuse ultra-passionnée

Florence Normandeau

Passionnée de course à pied

Geneviève Sauvé-Théberge

Kinésiologue passionnée de course à pied

En collaboration avec Spinal Mouvement

Hubert Fortin

Coureur en sentier élite et passionné de trail

Isabelle Morin

Nutritionniste

James Poulin-Cadovius

Éducateur physique

En collaboration avec Ambassadeur des GRANDs clubs de course parascolaire - Québec

Jean-Nicolas Morin

Éducateur physique

Jean-Philippe Riopel

Éducateur physique

Joanie Bédard

Physiothérapeute

Josée Delisle

Technicienne en nutrition, éducatrice et sportive accomplie

En collaboration avec Ambassadrice des GRANDs clubs de course - Saguenay

Julie-Anne Bergeron-Gilbert

Kinésiologue

Laurence Vandal

Étudiante en kinésiologie

Marie-Christine Dion

Enseignante, passionnée de course en sentier et surtout....maman !

Marie-Ève Pelland

Physiothérapeute

Marie-Michelle Laurin

Kinésiologue

Marie-Pier Guay

Ergothérapeute et passionnée de course

En collaboration avec Ambassadrice des GRANDs clubs de course - Lac-St-Jean

Maxime Drolet

Coureuse exceptionnelle et passionnée

Mylène Gauthier

Ultra-traileuse passionnée de course

Noémie Hamel

Physiothérapeute

Raphaël Plouffe

Coureur passionné et expérimenté

Sarah Bergeron-Larouche

Étudiante au doctorat en chiropratique et Coureuse émérite

Véronique Bédard

Enseignante en éducation physique

Véronique Bergeron

Physiothérapeute

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