- Échauffement
- Éducatifs de course et entraînement l’fun (diverses surfaces)
- Entraînement des GRANDS muscles
- Jeux de course
- Retour au calme
Vous pouvez la reprendre dans n’importe quel autre club en envoyant un courriel à info@grandclubdecourse.ca au moins 48 heures avant la reprise. Vous devez mentionner le nom de votre coach habituel et l’horaire de vos séances, ainsi que le club et l’horaire dans lequel vous souhaitez reprendre votre séance.
Les enfants doivent avoir leur propre bouteille d’eau, idéalement transportable. Comme les vrais GRANDS coureurs !
Les entraînements ont lieu beau temps, mauvais temps. Une séance pourrait être reportée pour cause de température seulement si la sécurité des enfants est mise en péril. Votre entraîneur procédera de la façon habituelle pour vous en informer. La date de reprise sera déterminée par l’entraîneur.
Toute demande doit être faite par écrit à info@grandclubdecourse.ca. Un remboursement est accordé en cas de : – raison médicale (billet médical requis) ; – déménagement à l’extérieur de la région (avec preuve). À la date de réception de la demande, nous ferons le calcul selon le nombre de séances restantes et nous enlèverons 10 % de frais d’administration.
Malheureusement non. Par contre, il peut aller dans n’importe quel autre club la semaine où il est avec l'autre parent (celui qui convient mieux question endroit et horaire).
Pour qu’il soit bien. Pensez au système multicouche et à la liberté de mouvement en privilégiant des vêtements près du corps. Les tissus techniques sont préférables au coton.
Tout le temps… à moins que votre enfant participe moins bien parce que vous y êtes. Pssit, nous apprécions beaucoup l’aide des parents ! :)
Non. nous n'acceptons que les paiements en ligne.
- 8 semaines d'activités de club (un entraînement supervisé par un coach et trois entraînements hebdomadaires à imprimer envoyés dans une infolettre)
- Une planification complémentaire de 3 entraînements hebdomadaires en format PDF à faire à la maison
- Programme développé et encadré par une kinésiologue et éducatrice physique
- Entraînements offerts par un coach membre d'Athlétisme Québec ayant été soumis à une vérification des antécédents judiciaires
- Item promotionnel gratuit aux couleurs du GRAND club de course
- Rabais sur les frais d’inscription à certaines courses sur route et trail partenaires du GRAND club de course
- Une invitation à participer avec un prix membre à la GRANDE course des enfants 2025
- Assurance-accident à l’entraînement
Malheureusement non. Il faut prendre en compte que la synergie du groupe est, pour un club, un important facteur-plaisir.
Oui, nous offrons un rabais de 10% pour le 2e enfants et plus.
S’il s’agit d’une urgence, la réponse est évidente. Dans le cas d’une blessure qui semble musculaire, osseuse, tendineuse ou ligamentaire, la glace et le repos demeurent les premières interventions. Ensuite, si la douleur continue, la consultation en physiothérapie demeure la bonne chose à faire (et nous avons d’excellents entraîneurs physiothérapeutes à vous référer!).
Il faut assurément laisser le temps à l’enfant de bien se développer avant de corriger quoi que ce soit. Pour l’accompagner adéquatement dans ses apprentissages moteurs de coureur, nous lui donnerons deux conseils : maintenir une cadence élevée (de +/- 180 pas par minute) et de courir léger comme une petite souris. Lorsque l’enfant deviendra plus grand, vers 14-15 ans, nous intégrerons la musculation de manière plus sérieuse et des techniques pour accompagner nos champions au besoin.
Nous faisons de notre mieux pour que le tout soit livré le plus rapidement possible. Au plus tard, ils sont remis aux enfants à la semaine 5.
Oui, avant la 3e semaine d’activités. Prenez en compte par contre qu’aucun rabais n’est accordé et qu’il est possible que l'objet aux couleurs du GRAND club ne soit plus disponible.
Nous répondons à ce besoin au cas par cas, selon la possibilité d’accueil de l’entraîneur.
Vous recevrez toute cette information dans un courriel de votre entraîneur au plus tard 24 heures avant la première séance. Au cas où celui-ci n’ait pas été reçu, écrivez-nous à info@grandclubdecourse.ca.
Référez-nous des coachs potentiels dans votre région pour démarrer un nouveau club pour la session suivante! Vous trouverez les informations concernant le recrutement des coachs ici : https://grandclubdecourse.ca/equipe.asp
La GRANDE course des enfants est l’évènement du GRAND club. Elle a généralement lieu à l'automne. Inscrivez-vous à notre infolettre pour être informés de la date de l'ouverture des inscriptions.
Au GRAND club de course, nous encourageons les chaussures les plus minimalistes possible. Par contre, nous ne refuserons jamais un enfant, peu importe sa chaussure... à moins que celle-ci ne soit pas sécuritaire.
Choisir la chaussure d'un enfant (vidéo YouTube)
Se procurer la chaussure de course pour enfant de La Clinique du coureur