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La santé de votre famille est au centre de nos préoccupations. Pour ce faire, nous avons mis en places toutes les mesures nécessaires pour respecter les quatre grandes directives de la Direction de la santé publique concernant les activités de groupe :
  • Distanciation physique et limitation des contacts physiques : les activités pratiquées assureront un espace de 1 mètre entre les participants;
  • Activités extérieures : les emplacements des sessions ont toutes les installations nécessaires pour assurer la sécurité des participants, des entraîneurs et de leurs invités;
  • Mesures d’hygiène : nos entraîneurs ont reçu la formation nécessaire à cet effet, appliqueront et feront respecter lesdites mesures d’hygiènes aux participants.

  1.  Échauffement
  2.  Éducatifs de course et entraînement l’fun (diverses surfaces)
  3.  Entraînement des GRANDS muscles
  4.  Jeux de course
  5.  Retour au calme

Vous pouvez la reprendre dans n’importe quel autre club en envoyant un courriel à info@grandclubdecourse.ca au moins 48 heures avant la reprise. Vous devez mentionner le nom de votre coach habituel et l’horaire de vos séances ainsi que et le club et l’horaire dans lequel vous souhaitez reprendre votre séance.

Certains sites offrent des installations sanitaires, d’autres non. Il est donc mieux de prévoir le pipi avant de partir !

Les enfants doivent avoir leur propre bouteille d’eau, idéalement transportable. Comme les vrais GRANDS coureurs ! 

La séance est annulée pour cause de température seulement si la sécurité des enfants est mise en péril. Votre entraîneur procédera de la façon habituelle pour vous en informer. La date de reprise sera déterminée par l’entraîneur. 

Toute demande doit être faite par écrit à info@grandclubdecourse.ca. Un remboursement est accordé en cas de : – raison médicale (billet médical requis) ; – déménagement à l’extérieur de la région (avec preuve). À la date de réception de la demande, nous ferons le calcul selon le nombre de séances restantes et enlèverons 10 % de frais d’administration. 

Malheureusement non. Par contre, il peut aller dans n’importe quel autre club la semaine où il est avec l'autre parent (celui qui convient mieux question endroit et horaire).

Pour qu’il soit bien. Pensez au système multicouche et à la liberté de mouvement en privilégiant des vêtements près du corps. Les tissus techniques sont préférables au coton.

Tout le temps… à moins que votre enfant participe moins bien parce que vous y êtes. Psit, nous apprécions beaucoup l’aide des parents ! 

Vous pouvez effectuer ce paiement en envoyant un chèque à l’ordre de GRAND club de course inc. par la poste à l’adresse suivante : C.P. 1013, Lac-Beauport (Québec) G3B 2J8. Vous avez un délai maximal de 7 jours suivant la demande de réservation de votre place en ligne pour faire parvenir le paiement. 

  • 8 semaines d'activités de club (un entraînement supervisé par un coach et trois entraînements hebdomadaires à imprimer envoyés dans une infolettre)
  • Programme développé et encadré par une kinésiologue et éducatrice physique
  • Entraînements offerts par un coach membre de la Fédération québécois d'athlétisme ayant été soumis à une vérification des antécédents judiciaires
  • Objet aux couleurs du GRAND club de course
  • Cartes de collection
  • Accès aux réseaux de compétitions régional, provincial, national et international de la FQA
  • Rabais sur les frais d’inscription à certaines courses sur route et trail sanctionnées par la FQA
  • Assurance-accident à l’entraînement
  • Rabais à l’inscription aux compétitions du circuit « Les Premières Foulées Bruny Surin »
  • Carnet de progression athlétique pour les 5 à 11 ans
  • Rabais offerts par de nombreux partenaires de la FQA et du GRAND club de course

Malheureusement non. Il faut prendre en compte que la synergie du groupe est, pour un club, un important facteur-plaisir

Non, malheureusement

S’il s’agit d’une urgence, la réponse est évidente. Dans le cas d’une blessure qui semble musculaire, osseuse, tendineuse ou ligamentaire, la glace et le repos demeurent les premières interventions. Ensuite, si la douleur continue, la consultation en physiothérapie demeure la bonne chose à faire (et nous avons d’excellents entraîneurs physiothérapeute). 

Il faut assurément laisser le temps à l’enfant de bien se développer avant de corriger quoi que ce soit. Pour l’accompagner adéquatement dans ses apprentissages moteurs de coureur, nous lui donnerons deux conseils : maintenir une cadence élevée (de +/— 180 pas par minute) et de courir léger comme une petite souris. Lorsque l’enfant deviendra plus grand, vers 14-15 ans, nous intégrerons la musculation de manière plus sérieuse et des techniques pour accompagner nos champions au besoin. 

Nous faisons de notre mieux pour que le tout soit livré le plus rapidement possible. Au plus tard, ils sont remis aux enfants à la semaine 5. 

Oui, avant la 3e semaine d’activités. Prenez en compte par contre qu’aucun rabais n’est accordé et qu’il est possible que l'objet aux couleurs du GRAND club ne soit plus disponible. 

Nous répondons à ce besoin au cas par cas, selon la possibilité d’accueil de l’entraîneur. 

Vous recevrez toute cette information dans un courriel de votre entraîneur au plus tard 24 heures avant la première séance. Au cas où celui-ci n’ait pas été reçu, écrivez-nous à info@grandclubdecourse.ca.

Nous sommes très heureux de vous offrir notre livre « Mon GRAND Journal de course » destiné aux enfants de 8 à 11 ans. Celui-ci propose un programme d’entraînement de 12 semaines. https://lacliniqueducoureur.com/mon-grand-journal-de-course/

La GRANDE course des enfants est l’évènement du GRAND club. Elle a généralement lieu en septembre. Inscrivez-vous à l’infolettre pour être informé de la date de l'ouverture des inscriptions. 

Au GRAND club de course, nous encourageons les chaussures les plus minimalistes possible. Par contre, nous ne refuserons jamais un enfant, peu importe sa chaussure... à moins que celle-ci ne soit pas sécuritaire. 

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